Posted by: kohlerortofacial | June 18, 2012

Boas noites de sono garantem uma mais vida saudável

Gerson I. Köhler, docente de pós-graduação convidado (UFPR) desde 1988, ortodontista e ortopedista facial e membro da Sociedade Brasileira de Sono e  do Grupo de Informação a Pessoas com Zumbido de Curitiba (GIPZ Curitiba), esclarece que dormir bem é primordial para viver bem, pois o sono corresponde a um terço da vida. “Este terço é responsável pela qualidade dos outros dois terços, ou seja, do período no qual estamos acordados. É durante o sono que o organismo descansa, os órgãos se recuperam do esforço realizado durante o dia, a memória é consolidada, o sistema nervoso central é amadurecido e as funções ligadas ao metabolismo anabólico se realizam”, esclarece.


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