Posted by: kohlerortofacial | April 28, 2011

Mastigue bem para emagrecer

Um fator desmotivador para emagrecer é a restrição alimentar. Não comer doces, deixar de comer frituras, evitar o consumo de produtos industrializados, cortar vários alimentos da dieta. Esta é a realidade de muitas pessoas que precisam perder peso e recorrem aos mais variados tipos de dietas, geralmente muito restritivas, para emagrecer. “O emagrecimento depende muito mais de mudanças de hábitos e comportamentos do que somente a restrição de determinados alimentos. É preciso uma reeducação em vários sentidos, começando pela forma de mastigar”, aponta Gerson Köhler, especialista em ortodontia e ortopedia facial da Köhler Ortofacial.


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